Yeme bozuklu\u011fu, obezite ve ruh s\u0131hhati ortas\u0131ndaki ba\u011flant\u0131ya i\u015faret eden uzmanlar, depresyon, anksiyete ve gerilim \u00fczere meselelerin beslenme istikrar\u0131n\u0131 bozabilece\u011fini belirtiyor. Kilo probleminde diyet, spor ve ruhsal dayana\u011f\u0131n daima birlikte ele al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fini kaydeden uzmanlar, \u201cDengeli bir programla sorunun \u00e7\u00f6z\u00fclmesi i\u00e7in ad\u0131mlar at\u0131lmal\u0131d\u0131r. Gerekli durumlarda ameliyat zay\u0131flamaya yard\u0131mc\u0131 olur.\u201d dedi.<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi NP\u0130STANBUL Beyin Hastanesi Genel Cerrahi Uzman\u0131 Op. Dr. A. Murat Koca, ruh s\u0131hhati, obezite ve yeme bozuklu\u011fu alakas\u0131yla ilgili de\u011ferlendirmede bulundu.<\/p>\n

Ruh s\u0131hhati yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 etkileyebiliyor<\/strong><\/p>\n

Hayat\u0131m\u0131zda her \u015feyin bir istikrar \u00fczerine konseyi oldu\u011funu, bu istikrarda sapmalar olursa istenmeyen durumlar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kabilece\u011fini kaydeden Op. Dr. A. Murat Koca, \u201cRuh s\u0131hhatimiz ve kilo al\u0131p – verme ortas\u0131nda etkile\u015fim her vakit i\u00e7in g\u00fcndemde olmu\u015ftur. Sistemsiz ve istikrars\u0131z beslenme, yeme bozukluklar\u0131, \u00e7ok zay\u0131fl\u0131k yahut kilo fazlal\u0131\u011f\u0131, \u015fi\u015fmanl\u0131k ve obezite ruhsal durumumuz taraf\u0131ndan etkilenir. Gerilim, \u00e7ok memnunluk, depresyon \u00fczere durumlar yemek yeme \u00fczerindeki denetimimizi ortadan kald\u0131rabilir ve fark\u0131na varmadan sistemsiz ve istikrars\u0131z beslenmeye ba\u015flayabiliriz.\u201d dedi.<\/p>\n

Op. Dr. A. Murat Koca, toplumun k\u00fclt\u00fcrel yap\u0131s\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra ki\u015finin e\u011fitimi, sosyoekonomik durumu, cinsiyeti, ya\u015f\u0131 ve mutfak k\u00fclt\u00fcr\u00fcn\u00fcn insanlar\u0131n kilosuna taraf verirken, ki\u015finin ruhsal durumu ile de her vakit kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 etkile\u015fimde bulundu\u011funu s\u00f6yledi.<\/p>\n

Yemek yeme denetimi ortadan kalkabilir<\/strong><\/p>\n

Psikolojik problemlerin insan\u0131 daha fazla yemeye itebilece\u011fini s\u00f6z eden Op. Dr. A. Murat Koca, \u201cBu durumdan \u00e7ok kilosu olan \u015fah\u0131slar daha fazla etkilenip vakitle daha fazla i\u00e7e kapan\u0131k, \u00f6z itimad\u0131 eksik ve depresyonlu hale gelebilir. Sonu\u00e7ta yemek yemenin denetimi ortadan kalk\u0131nca \u00e7ok ve denetimsiz yeme hastal\u0131\u011f\u0131 ortaya \u00e7\u0131kar. Obezite olu\u015funca t\u00fcm s\u0131hhat meseleleri da yava\u015f yava\u015f hayat\u0131 bloke etmeye ba\u015flar. \u0130ki ucu keskin b\u0131\u00e7ak misali, ruhsal durum ve yemek yeme ortas\u0131ndaki istikrar bozulunca obezite yahut anoreksi \u00fczere iki durumdan biri ortaya \u00e7\u0131kabilir.\u201d ihtar\u0131nda bulundu.<\/p>\n

K\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fc olu\u015fabilir<\/strong><\/p>\n

Doktor denetimi olmadan yahut bilin\u00e7sizce kullan\u0131lan kimi psikiyatrik ila\u00e7lar\u0131n da kiloyu etkileyebilece\u011fini s\u00f6z eden Op. Dr. A. Murat Koca, \u201cKilo al\u0131nabilir yahut \u00e7ok kilo kayb\u0131 olabilir. Obezite ve ruhsal durum birbirini o denli tetikler ki sonunda bir k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fc haline gelir. Kilo art\u0131nca bu sefer ruhsal meseleler artar, sorun art\u0131nca daha fazla yemek yenilir; \u015eayet bu d\u00f6ng\u00fc k\u0131r\u0131lmazsa sonunda uygunca i\u015fin i\u00e7inden \u00e7\u0131k\u0131lmaz durumlar olu\u015fur. Kilo ve obezite kontakl\u0131 hastal\u0131klar da eklenince hayat kalitesi d\u00fczg\u00fcnce d\u00fc\u015fmeye ba\u015flar ve depresyon daha da derinle\u015fir.\u201d diye konu\u015ftu. <\/p>\n

Gerekli durumlarda ameliyata ba\u015fvurulabilir<\/strong><\/p>\n

Op. Dr. A. Murat Koca, \u201cKilo meselesinde diyet, spor ve ruhsal dayana\u011f\u0131n daima birlikte ele al\u0131n\u0131p istikrarl\u0131 bir programla sorunun \u00e7\u00f6z\u00fclmesi i\u00e7in ad\u0131mlar at\u0131lmal\u0131d\u0131r. Gerekli durumlarda ameliyat yard\u0131m\u0131yla zay\u0131flamaya yard\u0131mc\u0131 olunur.\u201d dedi.<\/p>\n

Karbonhidrat k\u00fcmesinde yer alan bilhassa tatl\u0131 \u00fczere besinlerin \u015fahsa zevk ve memnunluk vermesine ra\u011fmen kilo art\u0131\u015f\u0131na neden oldu\u011funu vurgulayan Op. Dr. A. Murat Koca, \u201cAyr\u0131ca gerilim ve tasa bozuklu\u011fu sonucunda ortaya \u00e7\u0131kabilecek beslenme sorunu ve \u00e7ok zay\u0131fl\u0131k durumu da beslenme ve ruhsal durumun ortas\u0131ndaki ba\u015fka bir ili\u015fkidir. Hem obezite hem de beslenme bozukluklar\u0131 ki\u015finin ruhsal durumuyla ili\u015fkilidir.\u201d ihtar\u0131nda bulundu.<\/p>\n

Yak\u0131n takviyesi \u00f6nemli<\/strong><\/p>\n

Psikolojik rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n tan\u0131s\u0131 ve tedavisinde kesinlikle hastan\u0131n yak\u0131nlar\u0131ndan da ayr\u0131nt\u0131l\u0131 bilgi al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fini vurgulayan Op. Dr. A. Murat Koca, \u201cYeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131, i\u015ftahtaki ve kilodaki de\u011fi\u015fimleri, hayat stili ayr\u0131nt\u0131l\u0131 incelenmelidir. Yaln\u0131zca hasta de\u011fil, yak\u0131nlar\u0131 ve yard\u0131mc\u0131lar\u0131 da tedavi s\u00fcreci hakk\u0131nda ayr\u0131nt\u0131l\u0131 bilgilendirilip e\u011fitilmelidir. Beslenmede aksayan noktalar d\u00fczeltilmeli ve istikrarl\u0131 tertipli beslenme hayatlar\u0131n\u0131n mod\u00fcl\u00fc haline getirilmesi i\u00e7in e\u011fitimler verilmelidir. \u0130stikrarl\u0131 beslenmede karbonhidrat, protein, vitamin ve minerallerin gere\u011fince ve nizaml\u0131 almas\u0131 sa\u011flanmal\u0131d\u0131r.\u201d tavsiyesinde bulundu.<\/p>\n

Karbonhidrat\u0131n d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc glikoz sayesinde beynin ana besin kayna\u011f\u0131n\u0131 olu\u015fturdu\u011funu vurgulayan Op. Dr. A. Murat Koca, \u201cKarbonhidrat al\u0131m dengesizli\u011fi ruh halini tesirler. Yaln\u0131zca proteinli beslenmede s\u0131hhat meseleleri ve g\u00fczelle\u015fmede gecikmeler olu\u015fabilir. Serotonin d\u00fczeyleri etkilenerek ruh hali de etkilenir.\u201d dedi. <\/p>\n

Vitamin eksiklikleri de problemlere yol a\u00e7abiliyor<\/strong><\/p>\n

V\u00fccutta demir eksikli\u011fi sonucunda kans\u0131zl\u0131k ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131nda isteksizlik ve yorgunluk hali olu\u015ftu\u011funu tabir eden Op. Dr. A. Murat Koca, \u201cBu durum da ki\u015fiyi daha i\u00e7e kapan\u0131k hale getirebilir. Ki\u015fi vejetaryen, vegan da olsa hangi besinlerle beslenmesi gerekti\u011fini d\u00fczg\u00fcn \u00f6\u011frenip kan bedellerini dengelemelidir. Ayr\u0131yeten \u00e7ay demir emilimini etkiledi\u011finden \u00e7ok kullan\u0131mdan ka\u00e7\u0131n\u0131lmal\u0131d\u0131r. C vitaminini de tedavide demir takviyesi yan\u0131nda kesinlikle al\u0131nmal\u0131d\u0131r. B vitamini eksiklikleri de isteksizlik yorgunluk ve hudut sistemi hassasiyetlerine neden olup ki\u015finin psikolojisini olumsuz etkileyebilir. Gerilim ve depresif durumlar\u0131n olu\u015fmas\u0131 yahut artmas\u0131na neden olabilir. <\/p>\n

Depresyon ve gerilim beslenme istikrar\u0131n\u0131 bozuyor<\/strong><\/p>\n

Vejetaryen ve vegan beslenenlerin B vitamini al\u0131m\u0131na daha itina g\u00f6stermesi gerekti\u011fini kaydeden NP\u0130STANBUL Beyin Hastanesi Genel Cerrahi Uzman\u0131 Op. Dr. A. Murat Koca, kelamlar\u0131n\u0131 \u015f\u00f6yle tamamlad\u0131:<\/p>\n

\u201cB vitaminini istikrarl\u0131 alarak eksiklik olu\u015fmamas\u0131na dikkat etmelidirler. Ayr\u0131yeten Huzursuz Ba\u011f\u0131rsak Sendromuyla (\u0130BS) ruhsal durum yak\u0131ndan alakal\u0131d\u0131r. Ruhsal bozuklu\u011fu olanlarda \u0130BS daha s\u0131k g\u00f6r\u00fclmektedir. Huzursuz Ba\u011f\u0131rsak Sendromlu \u015fah\u0131sta uygun bir diyet program\u0131 ile takip d\u00fczenlenmelidir. Depresyon, anksiyete, gerilim durumlar\u0131 beslenme istikrar\u0131n\u0131 bozarak meseleleri ortaya \u00e7\u0131kar\u0131r. Bu y\u00fczden ruh s\u0131hhatine da ehemmiyet vermek ve bu noktada tedavi almak gerekebilir. Daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir hayat\u0131n olmas\u0131 i\u00e7in ak\u0131l-ruh s\u0131hhati ve beslenme istikrar\u0131n\u0131n uygun m\u00fcmk\u00fcn gereklidir. Fakat bu sayede obezite ve anoreksi \u00fczere durumlardan uzak kal\u0131n\u0131p daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir kiloyla s\u0131hhat sorunlar\u0131ndan uzak kaliteli bir hayat s\u00fcr\u00fclebilir.\u201d<\/p>\n

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yeme bozuklu\u011fu, obezite ve ruh s\u0131hhati ortas\u0131ndaki ba\u011flant\u0131ya i\u015faret eden uzmanlar, depresyon, anksiyete ve gerilim \u00fczere meselelerin beslenme …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18344,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"yoast_head":"\n