Kaş Archives - Sporgenç - Türkiye ve Dünyadan Özel Spor Haberleri https://www.sporgenc.com/tag/kas/ Türkiye ve dünyadan son dakika spor haberlerini anında öğrenin Thu, 19 Jan 2023 02:40:22 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 https://www.sporgenc.com/wp-content/uploads/2022/10/favicon-75x75.png Kaş Archives - Sporgenç - Türkiye ve Dünyadan Özel Spor Haberleri https://www.sporgenc.com/tag/kas/ 32 32 Mide Tembelliği ile Baş Etmek İçin Önemli Öneriler https://www.sporgenc.com/mide-tembelligi-ile-bas-etmek-icin-onemli-oneriler/ Thu, 19 Jan 2023 02:40:22 +0000 https://www.sporgenc.com/?p=32101
Mide tembelliği genel beden sıhhatini da olumsuz etkiliyor ve bu bahiste gerekli tedbirlerin vakit kaybedilmeden alınması kıymet taşıyor. Mide rahatsızlıkları, bedenin ‘ikinci beyni’ olarak nitelendirilen ve besin alımını sağlayan değerli organlar ortasındaki bağırsakların sıhhatini yakından ilgilendiriyor. Sindirim sisteminin temel yapı taşlarından olan bağırsaklar, midede oluşabilecek en küçük sıkıntıdan etkileniyor ve mide hastalıkları bağırsakların da işleyiş biçiminde olumsuz değişimlere yol açarak, farklı sıhhat problemlerini beraberinde getiriyor. Sindirim sistemini olumsuz etkileyerek hayat kalitesini düşüren mide hastalıklarına karşı, takip ve tedavi süreçlerinin aksatılmaması gerekiyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Nurettin Tunç, mide tembelliği ve tedavisi hakkında bilgi verdi.Cerrahi sonrası yahut diyabet nedeniyle gelişebiliyorTembel, yavaş mide ya da gecikmiş mide boşalması olarak bilinen ‘Gastroparezi’, midenin olağan müddette sindirmesi gereken besinleri daha uzun müddette sindirmesi durumu olarak tanımlanmaktadır. Gastroparezi ya da bir öbür ismiyle ‘mide tembelliği’, mide içerisinde bulunan kasların olağan spontan hareketini etkileyen bir durumdur. Organların işleyiş biçimindeki aksamalar, başka organların işlevlerinde bozukluk yahut önemli hasarlara neden olabilmektedir. Rutin işleyiş biçiminde olması gereken, güçlü kas kasılmalarının, besinlerin sindirim sisteminden geçmesini sağlamasıdır. Bu duruma ek olarak Tip 1 diyabet hastalarında mide felci görülme mümkünlüğü daha yüksektir. Sindirilen besinlerin ince bağırsağa gönderilememesiyle bakterilerin üretilmesi ile ortaya çıkan bu durumun en kısa müddette tedavisi sağlanmalıdır.Riski artıran etmenlere dikkat!Mide hastalıkları ve diyabetin yanı sıra kronik rahatsızlıklara karşı kullanılan ilaçlar da mide tembelliğine yol açabilmektedir. Mide tembelliğine neden olan etkenler şu halde sıralanabilir;

  • Yersiz yahut çok ağrı kesici kullanımı,
  • Yüksek tansiyon,
  • Bazı antidepresan haplar,
  • Alerji ilaçları mide tembelliği nedenleri ortasındadır.

Mide tembelliği teşhisi konulmuş bireylerin alerji, antidepresan ve ağrı kesici hapların kullanımına devam edilmesi durumun daha fazla kötüleştirebilir.Fiziksel aktiviteyi itina gösterinMide tembelliğinin cerrahi bir müdahalesi bulunmamaktadır. Lakin doktorun uygun gördüğü ilaçlar ve diyet/beslenme formunun uygulanması ruhsal ve fizikî olarak olumlu tesirlerle sonuçlanacaktır. Kilo denetimi başta olmak üzere antrenman, hayat biçimi ve beslenme alışkanlıklarında kalıcı değişiklikler yapmak gerekir. Hareketsiz ömür terk edilerek bağırsakları hareketlendirmeye uyumlu idman çeşitleri uygulanmalıdır.Düzenli ve yanlışsız beslenme tedavide anahtar rol oynuyorDoğru beslenme planlaması mide tembelliğinde en değerli düzgünleşme basamaklarından biridir. Beslenme formunda değişiklilere gidilmesi gerekmektedir. Posalı besinlerin tüketimine itina gösterilmeli, çoka kaçan karbonhidrat tüketimine ise dikkat edilmelidir. Et tüketimi ülkü düzeyde tutulmalıdır. Taze ve günlük sebze- meyve tüketimi kıymetlidir. Bilhassa günlük kafein ve çay tüketiminin bir ya da iki fincanı geçmemesi gereklidir.Tedaviyi yarıda bırakmayınKan testleri, ultrason ve endoskopi uygulaması sonrası mide tembelliği tanısı konulan bireylerde, ömür biçimi alışkanlıkları ve diyet beslenme rehberliğinde bir tedavi süreci gerçekleşmektedir. Ek olarak mide işlevini destekleyen ilaçların kullanılması mide kasılmasını artırarak mide boşalmasını sağlayacaktır. Bu ilaçların tedavi mühleti boyunca tertipli kullanılması gereklidir. Tabibe danışılmadan yarıda bırakılan tedavi olumsuz sonuçlar doğurabilir. Cerrahi dışı endoskopik tedavilerden ön plana çıkan G-POEM metodu ile mide çıkışındaki kaslar ameliyatsız bir biçimde kesilerek, besinlerin takılmadan mideden bağırsaklara geçişi sağlanabilmektedir. İlaçlı tedaviden başarılı sonuç elde edilmeyen hastalara tedavi seçeneği olarak ortaya çıkan bu metot sayesinde tıpkı gün taburcu olunabilmektedir.. Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

]]> Kaş Ova Kapalı Spor Salonu tamamlandı https://www.sporgenc.com/kas-ova-kapali-spor-salonu-tamamlandi/ Sat, 14 Jan 2023 04:40:25 +0000 https://www.sporgenc.com/?p=31396
Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin Kaş’ın Ova Mahallesi’ne 21 milyon 500 bin lira yatırım bedeli ile kazandırdığı Ova Spor Salonu Projesi tamamlandı. Birçok spor koluna konut sahipliği yapacak proje bölge gençleri tarafından çok beğenildi.Büyükşehir Belediyesi, Kaş ilçesine bağlı Ova Mahallesi’ne milletlerarası standartlara uygun olarak inşa ettiği kapalı spor salonu projesini tamamladı. Milletlerarası standartlara uygun olarak inşa edilen Ova Kapalı Spor Salonu 2 bin 600 metrekare kapalı alana sahip. 330 kişilik teleskobik tribüne sahip salonda basketbol, voleybol ve hentbol karşılaşmaları yapılabilecek. Bölgede yaşayan gençler salonu çok beğendiklerini söz ederek Lider Muhittin Böcek’e teşekkür etti. YEREL VE ULUSAL KARŞILAŞMALAR YAPILACAKAntalya Büyükşehir Belediyesi Kaş İlçe Hizmet Ünitesi Müdürü İhtilal Ünlü, “Ova Mahallemize ulusal ve lokal karşılaşmaların yapılabileceği çok çağdaş, Avrupa standartlarında bir tesis kazandırıldı. Daha evvel bölgede yaşayan gençlerimiz spor aktiviteleri yapmak için ilçe merkezine gitmek durumundaydı” dedi.MUHİTTİN BÖCEK’E TEŞEKKÜROva Mahalle Muhtarı Mustafa Demirhan, Kaş merkeze uzaklıklarının 40 kilometre olduğunu belirterek, “Çocuklarımız spor aktivitesi yapabilmesi için Kaş merkeze gitmek zorundaydı. Bu spor salonu yalnızca Ova Mahallesi’ne değil Yeşilköy ve Kınık Mahallelerine de hizmet edecek. Bu kıymetli proje için Muhittin Liderimize teşekkür ederim. Gençlerimiz, çocuklarımız çok memnun oldu” diye konuştu. 21.5 MİLYON TL HARCANDI21 milyon 500 bin lira yatırım bedeli ile Kaş’ın Ova Mahallesi’ne kazandırılan kapalı spor salonunun taban katında değişik ebatlarda 4 adet soyunma odası mevcut. Tıpkı vakitte bu katta seyircilerin kullanabileceği bir kafeterya ve tuvaletler bulunuyor. Üst katta ise 6 adet ofis, 1 adet hakem odası, tuvaletler ve çalışanın kullanabileceği mutfak yer alıyor. Ayrıyeten proje kapsamında yapıyı besleyecek trafo ve jeneratör mevcut. Son olarak açık alanda ise 60 araçlık otopark bulunuyor. 
 Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

]]>