Çocuklarda oluşan imtihan tasası kimi vakit baş edilemez bir hâl alıyor Daima dert yaşayan çocuk insecure izle imtihanlarda yanılgı yapmaktan korkuyor ve okul başarısı da her geçen gün düşüyor Bu durumda korku ile uğraş etmek için ebeveynlere büyük misyon düşüyor İmtihan telaşının belirtileri olan fizikî reaksiyonların ebeveynler intertwined izle tarafından takip edilmesi gerektiğini belirten Eğitim Koçu Murat Karcıoğlu Çocuklar kimi vakit telaş durumunu anlamlandıramıyor lakin fizikî olarak verdiği reaksiyonlar aslında bir sorun yaşadığını açıkça gösteriyor El terlemesi baş ağrısı istanbul hesabi izle mide bulantısı uyku sorunları ile karşılaşıldığında çocuğunuzun korku ve gerilim yaratan ağır bir durumla karşılaştığını anlamak hayli mümkün Bu yüzden anne ve babalar çocuğun fizikî davranışları konusunda takipte olmalılar dedi iste bu benim masalim izle
Öğrenilen bilginin imtihan sırasında hatırlanmaması ya da tesirli bir formda kullanılmaması olarak karşımıza çıkan imtihan korkusu birçok öğrencinin karşılaştığı bir sorun haline geldi Öğrencilerde akademik başarıyı düşüren imtihan korkusunun temelinde iyi adamin 10 gunu izle çocuğun farkına varmadan içinde bulunduğu etraftan edindiği gizil öğrenmelerin tesiri olduğunun altını çizen Murat Karcıoğlu Çocuklar belirsizlik karşısında denetimi talep eder dengeyi bulmaya çalışır Çocuğun içinde bulunduğu şartlar kimi vakit jungle izle algı ve beklentilerinden farklı olabilir Bu noktada tasa duygusu devreye girer Bu yüzden ebeveynler olarak çocuğa sevginizi gösterin meskende devamlı imtihanlar ile ilgili sohbet etmekten kaçının Çocuğunuz nasıl ki size kacak gelinler izle iş hayatınız hakkında sorular sormuyorsa siz de çocuğunuza olması gerekenin dışında yalnızca akademik muvaffakiyet odaklı sorular yöneltmemeye dikkat edin İmtihan sürecinde çocuğun davranışları ve notları hakkında takipte olmayı da atlamayın kacis izle dedi
Maruz Bırakma Metodunu Kullanın
Maruz bırakma metodu ile çocuklardaki telaş oranını azaltmak mümkün Örnek vermek gerekirse çocuğun boş bir sınıfta müddetli imtihana girmesi mesken denemesi çözmesi okulda yazılıya yahut karnaval sokagi izle deneme imtihanına girdiği sınıfta bir şey yapmadan imtihan müddetince beklemesi çocuğu ruhsal açıdan imtihana hazırlamasını sağlar
Kontrol Edilemeyen Korku Başarısızlık Getirir
Kaygı aslında insanoğlunun yaşadığı en doğal ve temel hisler katarsis izle ortasında yerini alır Denetim edilemeyen korku durumu ise öğrenmeyi sekteye uğratarak muvaffakiyet seviyesini düşürür Bilhassa öğrencilerin bir kısmında imtihan öncesi ve imtihan anında ağır korku durumu yaşanır Beklentiler imtihana yüklenen manalar aile hayatı ailenin çocuk üzerindeki tesiri derdin tetikleyicisidir Bu yüzden çocuklarınız imtihana hazırlanırken beklenti içinde olduğunuzu hissettirmeden imtihana odaklanmasını sağlamanız gerekir
Hayali Bir Sahne Yaratın
Çocuğunuzun yaşamış olduğu imtihan gerilimi ile ilgili durumlar karşısında hayal kurarak çocuğun gözünde o sorunu başarılı bir biçimde çözdüğü sahneyi canlı tutmaya çalışın Böylelikle çocuk sakinleşecek zihni ve vücudu rahatlayacak davranışlarına hükmedecektir
Beslenme Uyku Sistemi Spor Olmazsa Olmaz
Kaygıyla başa çıkma da beslenme uyku nefes ile kas antrenmanları ve sporun ehemmiyetini yadsımayınız Verimli ders çalışmama imtihan hakkındaki yetersiz bilgiler imtihan stratejilerini bilmeme amaç ve beklenti ile ilgili sorular profesyonel takviye almama vakit idaresi marifetlerine sahip olmama kendini tanımama potansiyelini belirleyememe üzere faktör telaşın tetikleyicileridir
Sonuca Değil Sürece Odaklanın
Hedefe ulaşmada başarıyı değerlendirirken akademik başarısızlığı utanılacak bir durum olmaktan çıkarmak gerekiyor Başarısızlık hâlinde durumu kalıcı değil süreksiz nedenlere bağlamak kıymetli Bu nedenlerin içsel ve değiştirilebilir neden olduğunu unutmamak gerekiyor Başarısızlık durumlarında çocukları cezalandırmak olumsuz konuşmalar çocuklarda imtihan tasasına neden oluyor Böylelikle çocuk denemekten korkuyor Deneme imtihanları yazılı ve kelamlı imtihanlara yüklenilen manaya dikkat etmek gerekiyor Muvaffakiyet sonuçla değil uğraşla ölçülür
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
